poltekkesjakarta.com – Sejak pandemi, kebiasaan cuci tangan makin jadi bagian penting dari keseharian. Setiap habis pegang apa pun, langsung deh cari sabun atau hand sanitizer. Meskipun ini bagus buat kesehatan, ternyata efek sampingnya lumayan terasa di kulit tangan. Kulit jadi kering, kasar, bahkan kadang sampai ngelupas. Aku sendiri sempat ngalamin, tangan kayak amplas walaupun udah rajin pakai sabun yang katanya “lembut”.
Tapi tenang, itu bukan akhir dari tangan lembut dan halus kamu. Ada banyak cara simpel yang bisa dilakuin biar tangan tetap terawat, meskipun sering kena air dan sabun. Kuncinya cuma satu: konsisten dan tahu triknya. Yuk, kita bahas 10 cara biar tangan tetap lembut dan nggak bikin malu pas salaman!
1. Pilih Sabun Cuci Tangan yang Lembut
Nggak semua sabun itu ramah kulit. Coba cari sabun tangan yang mengandung pelembap, kayak aloe vera, glycerin, atau shea butter. Hindari sabun yang terlalu banyak busa atau mengandung alkohol tinggi karena biasanya bikin kulit makin kering.
2. Bilas dengan Air Suam-Suam Kuku
Air panas memang enak buat mandi, tapi buat tangan, itu bisa jadi musuh. Air panas bisa melunturkan minyak alami kulit lebih cepat. Sebaliknya, gunakan air hangat suam-suam kuku untuk cuci tangan, supaya kelembapan alami tetap terjaga.
3. Jangan Gosok Tangan Terlalu Keras Saat Keringin
Kebiasaan lap tangan dengan cara digosok keras pakai handuk ternyata bisa bikin kulit makin kering. Lebih baik, keringkan tangan dengan cara ditepuk-tepuk pakai handuk lembut. Kedengarannya sepele, tapi ini ngaruh banget.
4. Langsung Pakai Hand Cream Setelah Cuci Tangan
Waktu terbaik buat pakai hand cream itu pas tangan masih agak lembap setelah dicuci. Ini bikin krim lebih meresap dan ngunci kelembapan. Simpan hand cream di tempat yang gampang dijangkau, kayak meja kerja, dapur, atau dalam tas.
5. Pilih Hand Sanitizer dengan Kandungan Pelembap
Kalau lagi nggak bisa cuci tangan, pasti andalannya hand sanitizer. Tapi, banyak yang bikin kulit makin kering. Pilih yang punya kandungan pelembap seperti vitamin E atau aloe vera. Minimal bisa bantu kulit tetap nyaman meski sering dipakai.
6. Gunakan Masker Tangan Seminggu Sekali
Sama seperti wajah, tangan juga butuh perawatan ekstra. Coba pakai masker tangan seminggu sekali. Bisa beli yang instan atau bikin sendiri dari bahan alami kayak madu dan yogurt. Diamkan 15-20 menit, lalu bilas bersih. Tangan auto lembut!
7. Hindari Cuci Tangan Pakai Sabun Piring atau Deterjen
Kalau lagi di dapur atau cuci baju, jangan pakai sabun piring buat bersihin tangan. Kandungannya keras banget dan bisa merusak lapisan pelindung kulit. Mending punya sabun tangan khusus, jadi kulit kamu tetap aman.
8. Pakai Sarung Tangan saat Cuci Piring atau Bersih-Bersih
Kalau sering kontak dengan bahan kimia, air sabun, atau deterjen, pastikan pakai sarung tangan karet. Ini bukan cuma buat melindungi tangan, tapi juga bikin kuku kamu tetap sehat. Dan jangan lupa, bersihin sarung tangannya juga biar nggak jadi sarang bakteri.
9. Konsumsi Makanan yang Mendukung Kesehatan Kulit
Apa yang kamu makan juga pengaruh ke kulit. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin E, omega-3, dan antioksidan. Kacang-kacangan, alpukat, dan ikan berlemak bisa bantu kulit tetap lembap dari dalam.
10. Jangan Lupa Eksfoliasi Tangan
Tangan juga butuh eksfoliasi buat ngangkat sel kulit mati. Cukup seminggu sekali, kamu bisa pakai scrub lembut dari campuran gula dan minyak zaitun. Pijat lembut selama beberapa menit lalu bilas. Hasilnya? Tangan jadi lebih halus dan lembut!
Menjaga tangan tetap lembut itu nggak sulit asal tahu cara dan rutin dilakukan. Apalagi buat kamu yang kerja di bidang kesehatan, kuliah, atau aktivitas lain yang bikin harus sering cuci tangan, tips-tips ini wajib dicoba. Di poltekkesjakarta.com, kita percaya bahwa merawat diri itu dimulai dari hal-hal kecil, termasuk dari sepasang tangan yang setiap hari kita pakai untuk segala hal. Jadi, yuk mulai rawat tangan kita dari sekarang!
