10 Tips Menenangkan Pikiran Saat Serangan Cemas Melanda
poltekkesjakarta.com – Kadang, tanpa peringatan apa pun, pikiran bisa langsung dibanjiri rasa takut dan panik. Rasanya kayak terjebak di dalam kepala sendiri, susah napas, jantung berdetak nggak karuan, dan semua jadi serba salah. Serangan cemas seperti ini bisa datang kapan saja, baik saat lagi sendirian maupun di tengah keramaian. Buat kamu yang pernah atau sering…