poltekkesjakarta.com – Bibir kering itu ngeselin banget, apalagi kalau lagi pengin tampil kece tapi bibir malah pecah-pecah. Udah pakai lipstik pun hasilnya nggak maksimal, malah jadi patchy dan bikin makin nggak pede. Apalagi pas cuaca lagi ekstrem, panas-panasan atau kelamaan di ruangan ber-AC juga bisa bikin bibir makin kering.
Gue sendiri pernah ngalamin yang namanya bibir kering parah sampe ngelupas dan perih tiap ngomong. Setelah coba berbagai cara, akhirnya nemu juga rutinitas simpel yang bikin bibir jadi lembap sepanjang hari. Nah, di artikel ini gue bakal share 7 cara paling ampuh buat ngerawat bibir biar nggak cuma kelihatan sehat, tapi juga berasa lembap dan halus terus-terusan. Cus langsung simak!
1. Rutin Pakai Lip Balm
Jangan anggap sepele lip balm! Ini tuh senjata utama buat menjaga kelembapan bibir. Pilih lip balm yang punya kandungan bahan alami kayak shea butter, beeswax, atau minyak kelapa. Gunakan setiap pagi sebelum aktivitas, sebelum tidur, dan sesering mungkin kalau bibir mulai terasa kering. Hindari lip balm yang mengandung alkohol atau fragrance berlebih karena bisa bikin makin kering.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Salah satu penyebab utama bibir kering adalah dehidrasi. Kalau tubuh kurang cairan, otomatis bibir juga ikutan kering. Jadi jangan lupa minum minimal 8 gelas air putih sehari. Nggak cuma bibir sih, kulit dan tubuh juga bakal lebih sehat. Buat yang suka lupa, bisa coba bawa tumbler kemana-mana sebagai pengingat.
3. Eksfoliasi Bibir Seminggu Sekali
Sama kayak kulit wajah, bibir juga butuh eksfoliasi biar sel-sel kulit mati nggak numpuk dan bikin bibir keliatan kusam. Gunakan scrub bibir alami dari campuran gula dan madu, lalu gosok perlahan. Lakukan ini maksimal seminggu sekali ya, biar nggak bikin iritasi. Setelah eksfoliasi, langsung oles lip balm biar hasilnya makin oke.
4. Hindari Menjilat atau Menggigit Bibir
Ini kebiasaan yang sering banget dilakuin tanpa sadar, apalagi kalau lagi grogi atau gugup. Padahal, menjilat bibir malah bikin kelembapan alami di bibir menguap lebih cepat. Begitu juga dengan menggigit bibir—bukan cuma bikin luka, tapi juga bikin permukaan bibir kasar dan gampang pecah-pecah. Coba ganti kebiasaan itu dengan minum air atau pakai lip balm saat bibir terasa kering.
5. Gunakan Produk Bibir yang Mengandung SPF
Kadang orang lupa kalau bibir juga butuh perlindungan dari sinar matahari. Paparan UV bisa bikin bibir jadi hitam dan kering. Maka dari itu, pilih produk lip balm atau lipstik yang ada kandungan SPF-nya, minimal SPF 15. Ini penting banget kalau kamu sering aktivitas di luar ruangan.
6. Konsumsi Buah dan Sayur yang Mengandung Vitamin C dan E
Perawatan dari dalam juga nggak kalah penting. Buah dan sayur yang kaya vitamin C dan E bisa bantu regenerasi sel kulit bibir dan menjaga kelembapannya. Contohnya kayak jeruk, kiwi, alpukat, tomat, dan bayam. Selain bikin bibir sehat, tubuh juga jadi lebih bugar dan imunitas meningkat.
7. Hindari Produk Bibir Berbahan Keras
Nggak semua lipstik itu ramah buat bibir, apalagi yang matte banget dan tahan lama. Biasanya produk kayak gitu mengandung bahan yang bikin bibir cepat kering. Kalau kamu tipe yang nggak bisa lepas dari lipstik, mending pilih yang ada kandungan pelembapnya atau pakai lip balm dulu sebagai base sebelum lipstik.
Kesimpulan
Merawat bibir itu gampang-gampang susah. Tapi kalau dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya bisa bikin bibir kamu selalu lembap, sehat, dan siap tampil kece kapan aja. Dari yang simpel kayak rajin minum air putih sampai yang butuh effort sedikit kayak eksfoliasi, semuanya worth it kok buat dicoba.
Buat kamu yang pengin tahu tips-tips kecantikan dan kesehatan lainnya, pantengin terus artikel dari poltekkesjakarta.com ya. Jangan sampai kelewatan info penting yang bisa bikin hidup kamu jadi lebih sehat dan nyaman!
