10 Tips Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda Setiap Hari

10 Tips Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda Setiap Hari

poltekkesjakarta.com – Menjaga kesehatan jantung adalah investasi penting untuk masa depan. Jantung yang sehat berarti tubuh yang lebih bugar dan kehidupan yang lebih panjang dan berkualitas. Namun, dengan gaya hidup modern yang sering kali sibuk dan penuh tekanan, menjaga kesehatan jantung bisa menjadi tantangan tersendiri. Di poltekkesjakarta.com, kami ingin berbagi beberapa tips sederhana yang bisa…

Baca Selengkapnya
10 Tips Sarapan Bernutrisi Biar Energi Kamu Penuh Sepanjang Hari

10 Tips Sarapan Bernutrisi Biar Energi Kamu Penuh Sepanjang Hari

poltekkesjakarta.com – Sarapan adalah fondasi awal yang menentukan produktivitas dan kesehatan Anda sepanjang hari. Sebagai momen pertama mengisi tubuh dengan energi setelah berjam-jam tanpa asupan, sarapan memegang peran penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Artikel ini di poltekkesjakarta.com akan mengulas sepuluh tips sarapan bernutrisi agar energi Anda penuh sepanjang hari. 1. Pilih Karbohidrat Kompleks…

Baca Selengkapnya