Menstabilkan Suasana Hati

poltekkesjakarta.com – Kadang hidup tuh kayak roller coaster, ya. Naik turun nggak tentu, apalagi soal suasana hati. Ada hari di mana semuanya terasa lancar banget, tapi besoknya bisa aja tiba-tiba drop tanpa alasan yang jelas. Makanya penting banget buat punya “jurus-jurus” sederhana biar emosi nggak gampang meledak atau malah tenggelam sendirian. Di poltekkesjakarta.com, aku sering…