Manfaat Menulis Journal untuk Kesehatan Mental
Halo, teman-teman! Pernah nggak kamu merasa pikiranmu penuh sesak dan sulit untuk dipahami? Mungkin ini saat yang tepat untuk mencoba journaling. Journaling, atau menulis jurnal, adalah cara sederhana namun efektif untuk merapikan pikiran dan mengekspresikan perasaan. Yuk, kita bahas manfaat journaling untuk kesehatan mental dan gimana caranya kita bisa memulainya! Apa Itu Journaling? Journaling adalah…