Meningkatkan Kesehatan Kognitif

poltekkesjakarta.com – Sering banget nih saya dapat pertanyaan dari pembaca setia poltekkesjakarta.com tentang cara menjaga otak tetap fit dan fresh. Apalagi di era digital yang super sibuk ini, rasanya kepala kita kayak komputer yang kebanyakan aplikasi dibuka – lemot dan gampang hang! Nah, sebagai seseorang yang juga pernah mengalami fase “otak berkabut”, saya paham banget…