poltekkesjakarta.com – Kadang kita lupa kalau rahang juga bagian penting dari tubuh yang harus dijaga. Bukan cuma buat ngunyah makanan, tapi juga berpengaruh ke cara bicara, senyum, sampai postur kepala. Kalau rahang bermasalah, aktivitas harian bisa terganggu, apalagi pas makan atau ngobrol. Banyak orang baru sadar pentingnya rahang pas udah ngerasa pegal, nyeri, atau muncul…
poltekkesjakarta.com – Pankreas itu seringnya nggak banyak dibahas, padahal perannya gede banget buat tubuh. Organ ini yang bantu ngatur kadar gula darah lewat produksi insulin, sekaligus bantu cerna makanan lewat enzim-enzim pencernaan. Makanya, kalau pankreas sampai rusak, efeknya bisa berantakan ke seluruh sistem tubuh. Dari artikel-artikel yang sering gue baca di poltekkesjakarta.com, gue jadi makin…
poltekkesjakarta.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang paling kerja keras tapi justru paling jarang diperhatiin. Padahal tiap hari diajak jalan, berdiri, bahkan lari-lari kecil, tapi sayangnya kita baru ngeh pentingnya perawatan kaki pas udah muncul masalah kayak pegal, kulit kering, kapalan, atau bahkan jamur. Biar kaki kamu tetap kuat, nyaman, dan jauh dari…
poltekkesjakarta.com – Kuku sering kali jadi bagian tubuh yang kurang diperhatikan, padahal kondisinya bisa mencerminkan kesehatan kita secara keseluruhan. Selain buat penampilan lebih menarik, kuku yang sehat juga bikin aktivitas sehari-hari jadi lebih nyaman dan bebas gangguan. Menjaga kuku tetap cantik nggak harus repot ke salon atau beli produk mahal. Yang penting konsisten dan tahu…
poltekkesjakarta.com – Alergi kulit bisa datang kapan aja dan kadang bikin kita serba salah. Rasanya gatal, perih, merah, dan kalau digaruk malah makin parah. Padahal, penyebabnya bisa dari hal sepele seperti makanan, debu, sabun, sampai cuaca yang berubah-ubah. Nggak nyaman banget, apalagi kalau muncul di area yang keliatan. Aku pribadi pernah ngalamin alergi kulit yang…
poltekkesjakarta.com – Punya jerawat itu emang ngeselin banget. Rasanya bikin nggak pede keluar rumah, apalagi kalau jerawatnya nongol di tempat-tempat yang jelas banget kayak di dahi atau pipi. Kadang udah coba berbagai macam produk, tapi bukannya hilang, malah makin meradang. Padahal, ada lho cara-cara alami yang bisa dicoba tanpa harus keluar biaya mahal. Di situs…
poltekkesjakarta.com – Hidung sering banget jadi bagian tubuh yang dilupain. Padahal fungsinya penting banget. Gak cuma buat napas, tapi juga sebagai “penjaga gerbang” yang menyaring debu, kuman, dan polusi sebelum masuk ke paru-paru. Kalau hidung bermasalah, napas pun jadi terganggu, tidur gak nyenyak, dan kualitas hidup bisa ikut turun. Biar gak gampang mampet, iritasi, atau…
poltekkesjakarta.com – Gigi itu penting banget, bukan cuma buat makan doang, tapi juga buat senyum yang enak dilihat. Tapi kadang kita suka lupa merawatnya, apalagi sejak kecil. Padahal, kebiasaan baik yang dimulai sejak dini bisa bikin gigi kita tetap kuat dan sehat sampai tua nanti. Gak mau kan pas dewasa malah bolak-balik ke dokter gigi…
poltekkesjakarta.com – Pernah nggak sih, kamu merasa kaki udah teriak-teriak minta tolong setelah seharian dipakai jalan atau berdiri? Padahal, kaki itu termasuk bagian tubuh yang paling kerja keras, lho. Sayangnya, kita sering banget lupa kasih perhatian lebih ke kaki. Padahal, kalau kaki sehat, aktivitas sehari-hari jadi lebih lancar dan nyaman. Makanya, di artikel ini kita…
poltekkesjakarta.com – Hormon sering kali menjadi topik yang bikin kita garuk-garuk kepala. Mereka adalah zat kimia kecil dalam tubuh yang mengatur hampir semua fungsi tubuh kita, mulai dari suasana hati, energi, hingga berat badan. Ketika hormon dalam tubuh tidak seimbang, bisa muncul berbagai masalah kesehatan yang tentu tidak kita inginkan. Namun, jangan khawatir! Ada banyak…
