10 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental Sehari-hari
poltekkesjakarta.com – Siapa yang tidak ingin merasa bahagia dan sejahtera setiap hari? Kesehatan mental adalah kunci untuk mencapai perasaan tersebut. Namun, sering kali kita terjebak dalam rutinitas sehari-hari yang melelahkan, hingga lupa merawat diri sendiri. Artikel ini akan membahas 10 cara mudah yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan kesehatan mentalmu setiap hari. Dengan sedikit usaha…