poltekkesjakarta.com – Banyak orang masih mengira bahwa kesehatan seksual cuma soal “berhubungan” aja. Padahal, ini sebenarnya mencakup lebih luas, dari pola pikir, hormon, kebersihan organ intim, sampai kepercayaan diri dan komunikasi dengan pasangan. Semua itu saling nyambung dan bisa berdampak ke kualitas hubungan, baik fisik maupun emosional. Nah, menjaga kesehatan seksual itu nggak selalu harus…
poltekkesjakarta.com – Badan pegal-pegal padahal cuma duduk seharian? Atau mungkin gampang capek walau aktivitas nggak berat-berat amat? Bisa jadi otot kamu lagi butuh perhatian. Nggak perlu jadi atlet buat punya otot yang sehat dan kuat, karena kenyataannya, otot yang sehat itu penting banget buat aktivitas harian, mulai dari jalan kaki, angkat galon, sampai duduk tegak…
poltekkesjakarta.com – Banyak orang menganggap menjaga kesehatan jantung itu rumit, padahal sebenarnya nggak harus ribet. Kadang kita terlalu fokus sama obat, suplemen, atau alat canggih padahal hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari punya pengaruh besar banget buat jantung. Bahkan kebiasaan-kebiasaan sederhana bisa bantu kita jauh dari risiko penyakit jantung kalau dilakukan secara rutin. Di…
poltekkesjakarta.com – Tulang belakang adalah salah satu bagian tubuh yang sering kali terlupakan dalam rutinitas perawatan kesehatan kita. Padahal, tulang belakang yang sehat sangat penting untuk mendukung berbagai aktivitas kita sehari-hari. Tanpa tulang belakang yang kuat, kita akan mudah merasakan nyeri atau bahkan kesulitan bergerak. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang agar…
poltekkesjakarta.com – Tengkorak emang sering kali dianggap cuma pelindung kepala aja. Tapi sebenarnya, perannya jauh lebih penting dari sekadar ‘pelindung’. Tengkorak jadi tempat nempelnya otak, otot wajah, sampai jadi rumah buat sensor-sensor penting kayak mata, telinga, dan hidung. Sayangnya, kita jarang banget mikirin cara ngerawat bagian ini sejak muda, padahal kesehatan tengkorak juga butuh perhatian…
poltekkesjakarta.com – Tengkorak emang sering dianggap ‘casing keras’ pelindung otak. Tapi jangan salah, bagian ini juga butuh perhatian. Tengkorak bisa aja mengalami masalah kayak retak, peradangan, sampai gangguan pertumbuhan kalau nggak dijaga dari awal. Sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya tengkorak setelah kejadian nggak enak terjadi, misalnya cedera kepala atau nyeri berkepanjangan di area pelipis….
poltekkesjakarta.com – Rahang itu bukan cuma soal penampilan, tapi juga punya peran penting dalam fungsi makan, bicara, dan bahkan ekspresi wajah. Tapi sayangnya, banyak orang yang baru sadar pentingnya rahang ketika udah mulai ngerasa nyeri, ngilu, atau bunyi klik waktu ngunyah. Padahal, kesehatan rahang bisa dijaga dari awal, bahkan sejak masih remaja. Gak harus nunggu…
poltekkesjakarta.com – Banyak orang baru sadar pentingnya menjaga jantung pas udah ngerasain gejala-gejala yang nggak nyaman, kayak dada sesak atau gampang capek. Padahal, ngerawat jantung itu nggak perlu nunggu usia tua, justru makin awal dimulai, makin bagus hasilnya. Jantung yang sehat dari muda bakal bantu kita tetap aktif dan bebas dari penyakit kronis nantinya. Gue…
poltekkesjakarta.com – Kadang limpa suka luput dari perhatian, padahal organ ini punya peran penting banget buat sistem kekebalan tubuh dan daur ulang sel darah merah. Kalau limpa sampai bermasalah, bisa bikin tubuh gampang sakit atau malah gampang capek. Makanya penting juga buat tahu cara merawat limpa biar tetap sehat dan bisa kerja maksimal. Di artikel…
poltekkesjakarta.com – Gigi yang sehat itu bukan cuma soal senyum kinclong buat selfie, tapi juga ngaruh banget ke kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang baru sadar pentingnya gigi setelah ngalamin sakit gigi yang bikin susah makan, tidur gak nyenyak, atau bahkan demam. Padahal, merawat gigi itu gak ribet, asal konsisten. Sebagai penulis yang lagi nulis…
