April 19, 2025
JAKARTA

Kesehatan Tubuh

10 Cara Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

dr. Pramita05 mins

poltekkesjakarta.com – Kesehatan tubuh yang optimal adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang penuh energi dan kebahagiaan. Mungkin Anda sudah sering mendengar saran-saran kesehatan yang umum, tetapi bagaimana kalau kita membahasnya dengan cara yang lebih santai dan menyenangkan? Di artikel ini, saya akan berbagi 10 cara efektif yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda….

Baca Selengkapnya

Panduan Makan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

dr. Pramita06 mins

Menjaga pola makan sehat sebenarnya nggak ribet, asal kita tahu prinsip dasarnya. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari punya peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan makan yang tepat, kita bisa terhindar dari berbagai penyakit, menjaga berat badan ideal, hingga memperbaiki suasana hati. Yuk, simak beberapa panduan makan sehat yang simpel dan gampang dipraktikkan. 1. Makan…

Baca Selengkapnya
Exit mobile version