poltekkesjakarta.com – Hati adalah organ yang sering terlupakan dalam percakapan sehari-hari tentang kesehatan, mungkin karena ia bekerja tanpa henti tanpa banyak mengeluh. Namun, jangan salah, hati memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan tubuh kita. Dari menyaring racun hingga membantu mencerna makanan, hati adalah pahlawan tanpa tanda jasa. Oleh karena itu, merawatnya adalah salah…
poltekkesjakarta.com – Tengkorak emang sering kali dianggap cuma pelindung kepala aja. Tapi sebenarnya, perannya jauh lebih penting dari sekadar ‘pelindung’. Tengkorak jadi tempat nempelnya otak, otot wajah, sampai jadi rumah buat sensor-sensor penting kayak mata, telinga, dan hidung. Sayangnya, kita jarang banget mikirin cara ngerawat bagian ini sejak muda, padahal kesehatan tengkorak juga butuh perhatian…
poltekkesjakarta.com – Paru-paru adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh kita. Mereka bekerja tanpa henti, menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida, dengan rata-rata orang dewasa bernapas sekitar 20.000 kali sehari. Namun, seringkali kita kurang memperhatikan kesehatan paru-paru kita hingga muncul masalah. Padahal, menjaga kesehatan paru-paru sama pentingnya dengan menjaga kesehatan organ lainnya. Di artikel…
poltekkesjakarta.com – Siapa sih yang nggak mau punya sistem pencernaan sehat? Kalau pencernaan kita bermasalah, rasanya hidup jadi nggak nyaman banget. Mulai dari perut kembung, mulas, sampai bolak-balik ke toilet – semua itu bisa bikin aktivitas kita terganggu. Nah, sebagai editor kesehatan di poltekkesjakarta.com, saya sering banget dapat pertanyaan dari pembaca soal cara menjaga kesehatan…
Poltekkesjakarta.com – Otak adalah pusat dari semua aktivitas yang dilakukan oleh anak, baik dalam belajar, bermain, maupun berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak anak adalah langkah penting agar mereka bisa tumbuh cerdas dan aktif. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan otak anak….
poltekkesjakarta.com – Kulit sehat itu nggak cuma soal penampilan, tapi juga tanda tubuh kita sedang baik-baik saja. Makanya, penting banget untuk merawat kulit secara alami supaya tetap glowing dan terhindar dari masalah seperti kering, jerawat, atau iritasi yang nyebelin itu. Tapi jangan khawatir, menjaga kesehatan kulit itu nggak harus ribet atau mahal kok. Banyak cara…
poltekkesjakarta.com – Kantong empedu itu kecil, tapi fungsinya gede banget buat tubuh kita. Dia bertugas nyimpen dan ngeluarin cairan empedu yang bantu banget buat cerna lemak. Sayangnya, organ ini sering banget diabaikan sampai akhirnya muncul masalah kayak batu empedu atau peradangan yang bikin nggak nyaman banget. Untungnya, kita bisa kok rawat kantong empedu dengan cara…
poltekkesjakarta.com – Pernah merasa telinga seperti tersumbat atau pendengaran jadi kurang jelas? Mungkin penyebabnya adalah penumpukan kotoran di telinga. Meski kotoran telinga sebenarnya berfungsi melindungi telinga dari debu dan partikel asing, terkadang bisa menumpuk dan mengganggu. Tapi jangan sembarangan membersihkannya ya, karena telinga adalah organ yang sensitif. Yuk, simak 7 tips aman untuk mengatasi penumpukan…
Siapa sih yang nggak suka makanan manis? Gula bikin hidup jadi lebih ceria, tapi kalau kebanyakan, bisa bahaya juga buat kesehatan. Mulai dari risiko diabetes, gigi berlubang, sampai obesitas, kebanyakan gula nggak baik buat tubuh. Makanya, penting banget untuk mengurangi konsumsi gula harian. Nggak susah kok, kamu bisa mulai dengan beberapa cara praktis berikut ini!…
poltekkesjakarta.com – Kadang kita mikir, makan sehat tuh ribet. Harus masak sendiri, hitung kalori, ngitung kandungan gizi, dan lain-lain. Tapi sebenarnya, makan dengan nutrisi seimbang itu gak sesusah yang dibayangin kok. Kuncinya ada di konsistensi dan pemahaman dasar soal kebutuhan tubuh kita. Di poltekkesjakarta.com, kita sering ngobrolin soal pentingnya menjaga pola makan demi kesehatan jangka…
