poltekkesjakarta.com – Kadang kita mikir, kanker tuh cuma nyerang orang-orang tertentu aja. Tapi faktanya, penyakit ini bisa muncul kapan aja dan ke siapa aja, bahkan tanpa gejala yang jelas. Yang bikin ngeri, banyak orang baru sadar kena kanker pas udah stadium lanjut, di mana pengobatannya lebih ribet dan peluang sembuhnya pun makin kecil. Makanya penting…
Hai, teman-teman pelajar! Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga pola makan yang sehat, apalagi di masa-masa sekolah yang padat dengan tugas dan aktivitas. Nah, di sini ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan agar tetap bisa makan sehat tanpa ribet. Yuk, simak! 1. Rencanakan Menu Makanan Salah satu cara paling efektif buat mengelola pola…
poltekkesjakarta.com – Panggul itu sering banget dilupain kalau lagi ngomongin soal kesehatan tubuh. Padahal bagian ini punya peran penting banget, lho. Mulai dari bantu stabilitas tubuh, menopang berat badan, sampai mendukung gerakan sehari-hari kayak jalan, duduk, dan bahkan saat olahraga. Kalau panggul sampai bermasalah, gerak lo bisa terganggu total. Jalan jadi nggak enak, duduk terasa…
Hai, teman-teman! Asam lambung naik memang bisa bikin nggak nyaman, apalagi kalau gejalanya muncul di saat-saat yang nggak tepat. Mulai dari sensasi terbakar di dada hingga mual, semua bisa mengganggu aktivitas harian kita. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang penyebab, gejala, dan cara mengatasinya agar hidup lebih nyaman! Mengapa Asam Lambung Bisa Naik? Asam lambung…
Kita semua pasti pernah merasa haus banget, apalagi kalau cuaca lagi panas atau habis olahraga. Itu tandanya tubuh mulai kekurangan cairan alias dehidrasi. Kalau dibiarkan, dehidrasi bisa bikin kita lemes, pusing, bahkan lebih serius lagi kalau nggak segera ditangani. Nah, biar tubuh tetap segar dan terhidrasi, yuk coba beberapa trik sederhana ini! 1. Bawa Botol…
Di era digital ini, kita nggak bisa lepas dari layar gadget, komputer, atau TV. Terlalu lama menatap layar bisa bikin mata lelah dan nggak nyaman. Tapi tenang, ada banyak cara mudah buat menjaga kesehatan mata kamu. Yuk, coba tips berikut! 1. Terapkan Teknik Palming Palming adalah teknik sederhana buat relaksasi mata. Tutup mata, letakkan telapak…
poltekkesjakarta.com – Otot paha mungkin gak sering kita perhatiin, padahal perannya penting banget buat aktivitas sehari-hari. Dari sekadar berdiri lama, jalan kaki ke halte, sampai naik tangga dua tingkat, semuanya butuh kerja sama otot paha yang sehat dan kuat. Tapi sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya otot paha setelah mulai pegal atau gampang lemas…
poltekkesjakarta.com – Bibir kering itu ngeselin banget, apalagi kalau lagi pengin tampil kece tapi bibir malah pecah-pecah. Udah pakai lipstik pun hasilnya nggak maksimal, malah jadi patchy dan bikin makin nggak pede. Apalagi pas cuaca lagi ekstrem, panas-panasan atau kelamaan di ruangan ber-AC juga bisa bikin bibir makin kering. Gue sendiri pernah ngalamin yang namanya…
poltekkesjakarta.com – Gigi yang sehat itu bukan cuma soal senyum kinclong buat selfie, tapi juga ngaruh banget ke kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang baru sadar pentingnya gigi setelah ngalamin sakit gigi yang bikin susah makan, tidur gak nyenyak, atau bahkan demam. Padahal, merawat gigi itu gak ribet, asal konsisten. Sebagai penulis yang lagi nulis…
poltekkesjakarta.com – Menjaga kesehatan reproduksi wanita itu penting banget, lho! Kadang, saking sibuknya kita dengan aktivitas sehari-hari, kita lupa untuk merawat bagian tubuh yang satu ini. Padahal, kesehatan reproduksi nggak cuma berpengaruh ke diri kita sendiri, tapi juga ke pasangan dan keturunan kita di masa depan. Di artikel ini, kita bakal membahas 10 tips mudah…
